PILATES FÜR DEN RÜCKEN

WELLNESS-DVD Entspannung und Wellness für Körper, Geist und Seele

Pilates für den Rücken

Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule

 

"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten.

 

Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.

 

Bringen Sie Ihren Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren Sie falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training hilft Ihnen dabei und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise beugen Sie Schmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und formen ganz nebenbei Ihre Figur.

 

Tun Sie etwas Gutes für sich und genießen Sie dieses optimale Rückenprogramm vor dem traumhaften Panorama der Amalfi-Küste.

 

 

 

Features:

 

• Umfangreiches Workout mit über 35 optimierten Rücken-Übungen

• ausführlicher Infoteil

• Physiotherapeutische Supervision

• detaillierte Darstellung in Slow-Motion

• inklusive Warm-up und Cool-down Part

• Tiefenentspannung auch separat durchführbar

 

 

 "Einfache, aber effektive Moves gegen akute Rückenschmerzen."

 

SHAPE - Das Fitness-Magazin

 

 

 

Technische Daten:

SPRACHE	BILDFORMAT	TONFORMAT	UNTERTITEL	LÄNDERCODE	DAUER
DEUTSCH	PAL 16:9	DD 5.1 & 2.0	DEUTSCH	WELTWEIT	105 MIN.

  

 

 Die passende Musik von

Fly

"Pilates -

Music For Body In Motion"