PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

WELLNESS-DVD Entspannung und Wellness für Körper, Geist und Seele

Progressive Muskelentspannung

Einfach und wirksam zu innerer Ruhe

 

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (kurz: PM) ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen.

 

Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen erreichen Sie den Zustand perfekter Entspannung.

 

Mithilfe dieser DVD lernen Sie auf verständliche Art, wie Sie die Methode einsetzen können, um sich auch in belastenden Situationen schnell und wirksam zu erholen.

 

Wunderbare Naturaufnahmen aus Australien und den Kanarischen Inseln sowie beruhigende Entspannungsmusik mit Meeresrauschen unterstützen Ihren Stress-Abbau auf angenehme Weise.

 

  

Features:

 

EXTRA INFOTEIL

Beschreibung der Bewegungen und Erklärung der Besonderheiten.

 

2 SEPARAT ANWÄHLBARE PROGRAMME

Je nach Wunsch können Sie zwischen zwei Programmen wählen oder beide miteinander kombinieren.

 

PROGRAMME FÜR FORTGESCHRITTENE OHNE ANLEITUNG WÄHLBAR

Wenn Sie mit der Zeit so weit fortgeschritten sind, dass Sie die gesprochene Anleitung nicht mehr benötigen, können Sie die Programme auch mit reiner Musik in Surround Sound oder in Stereo anwählen.

 

Technische Daten:

SPRACHE	BILDFORMAT	TONFORMAT	UNTERTITEL	LÄNDERCODE	DAUER
DEUTSCH	PAL 4:3	DD 5.1 & 2.0	DEUTSCH	WELTWEIT	65 MIN.

  

 

Die passende Musik von

Fly

"Meditative Breathing -

Music For A Healthy Living"